Bateaux sur l'eau ...

Voici une idée toute simple pour réaliser un bateau avec peu de matériel (source Lyloekids sur TikTok). Il vous faut donc une assiette en carton (je garde toujours le trop des anniversaires), une paille, une feuille de papier pour le drapeau et de quoi le décorer ☺

Pour commencer, on fait la base du bateau en découpant l'assiette en deux, plier les extrémités "rondes" sur quelques centimètres et les fixer ensemble avec des agrafes. Faites de même avec les côtés pour former une coque.

Pour le mat, agrafez une paille à laquelle vous aurez fixé un morceau de papier fin. 

Il ne reste plus qu'à décorer ☺

N'hésitez à me montrer les vôtres ! 

Le mal de dos, un guide complet pour le soulager - Léa Vitaleco.

Merci aux éditions Ivy pour leur confiance et à l'auteure Léa Vitaleco ☺

On considère à ce jour que 10 à 15 % de la population mondiale sont concernés par des maux de dos avec des conséquences sur leur vies personnelles et professionnelles. Alors il y a t-il des solutions pour améliorer notre quotidien si nous sommes concernés ? 

C'est tout le but de cet ouvrage d'une centaine de page est divisé en 3 chapitres : la connaissance du mal de dos, les remèdes et enfin les habitudes à adopter pour que cela ne se reproduise plus. 

Chapitre un : les origines.

Il y a plusieurs degrés de douleur à observer : aigu jusqu'à 6 semaines, subaigu au delà de 6 semaines et chronique au delà de 3 mois. Les causes sont diverses : mauvaises postures, surtension, efforts violents au niveau de la colonne vertébral, grossesse, ... Chaque cas est unique et mérite une observation particulière. 

Chapitre deux : quels remèdes pour le mal de dos ? 

Remède de grands - mères ( compresses, huile de massage, ...), antidouleurs, chirurgie ? Il ne faut surtout pas hésiter à consulter un médecin pour un avis.

Chapitre trois : les habitudes à adopter pour ne plus en souffrir.

La sédentarité, la pratique d'une activité sportive, faire attention à son poids, boire beaucoup, ... Autant de conseils généraux mais qui restent la base pour rester en bonne santé et prévenir les maladies. Un rappel n'est jamais inutile ☺

C'est un excellent livre, vraiment complet et qui devrait être dans toutes les bibliothèques. Comme je l'écrivais plus haut, on retrouve des recommandations pleines de bon sens. J'ai apprécié d'en savoir davantage sur les maladies liés au dos ☺ et la lecture est très agréable. Les chapitres sont bien découpés, le langage utilisé est familier ce qui le rend accessible au plus grand nombre. 

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Comment apprendre l'anglais en 30 jours de manière simple et efficace - Mary Lachaud.

Merci à Mary Lachaud pour la découverte ☺

Je précise que je ne suis pas du tout bilingue et mes bases d'anglais sont un lointain souvenir du lycée ... Je suis donc le public parfait pour cet ouvrage qui nous promets d'apprendre l'anglais en 30 jours de manière simple et efficace. Le maître mot : prendre du plaisir à apprendre.

Il ne s'agit pas d'un manuel scolaire mais d'un guide qui nous livre des secrets pour nous, adultes. Mais quels sont - ils ? Tout d'abord, des évidences telle que utiliser l'anglais le plus souvent possible en conversant avec des natifs (ou à défaut son animal de compagnie ☺), s'inscrire sur des discussions en ligne ou regarder des contenus médias. Pour les plus téméraires, un voyage en immersion est aussi une bonne expérience.

Nous trouverons aussi des notions de grammaire ainsi que l'alphabet anglais. Bien entendu, ce livre n'a pas vocation de tout nous apprendre mais de nous donner envie de prolonger l'apprentissage au delà de la lecture. 

Bref, un ouvrage complet mais simple pour les personnes désireuses quelles que soit leur motivation d'améliorer leur approche de l'anglais. Rappelons que environ 1.75 milliards de personnes parlent cette langue à travers le monde. 

Pour la petite anecdote personnelle, j'ai fait le choix de scolariser mes enfants dans une école où le breton est la langue principal utilisée, on voit donc l'importance de l'immersion pour l'apprentissage d'une langue. 

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Notre avis sur le Monocular Expert - Buki France.

 Je remercie Buki France pour la réception de leur produit* ☺

Eden a pu découvrir en ma compagnie, le Monocular Expert et c'est le moment de vous en parler davantage. La boîte nous indique ce que nous allons trouver dedans, à savoir : le Monocle, l'adaptateur smartphone, le trépieds, le chiffon de nettoyage et la pochette de rangement.  

Deux utilisations s'offrent à vous, avec ou sans smartphone. Pour la première, j'ai bien testé l'adaptateur mais malgré la notice, le réglage n'a pas fonctionnée avec mon téléphone. 

Je vous parlerais donc de l'utilisation sans. Pour se faire, deux options, avec ou sans le trépieds.

Eden a eu une préférence pour le trépieds ☺☺

Ce monocle permet de passer un moment ludique avec nos enfants tout en observant le monde qui les entourent. Le seul point négatif que j'ai trouvé est le zoom. Il est réglé à X12 mais ne peut être ni baissé ni augmenté. 

Prix moyen constaté : 24.90 euros .

* Produit offert en guise de test.

Décrypter son thème astral pas à pas - Céleste Clairambault.

Merci à la maison d'édition Ivy pour leur confiance renouvelée et à Céleste Clairambault pour la découverte.

Il s'agit du deuxième livre que j'ai l'occasion de lire et cette fois-ci, on se plonge dans l'astrologie ou plus précisément comment faire son thème astral. Je suis novice en la matière et j'avoue avoir eu peur de me perdre dans toutes les informations. J'ai donc choisie de faire plusieurs relectures et j'en ferai sûrement d'autres ☺

Il faut d'abord définir le terme d'astrologie : il s'agit d'un système de croyance qui s'appuie sur la position des astres au moment de notre naissance à la différence de la voyance  qui prétend prédire l'avenir grâce à des dons spéciaux. 

Le thème astral est défini par la photo du ciel, vue de la terre au moment de notre arrivée au monde. Il se compose de :

- des 12 signes du zodiac (Bélier, Lion, Gémeaux, etc).

- l'ascendant (identique au signes du zodiac). 

- les 8 planètes du système solaire et de la lune. 

- les maisons astrologiques.

- la date, le lieu et l'heure de naissance (fortement recommandé mais pas obligatoire). 

J'ai apprécie de découvrir les caractéristiques de mon signe astrologique, le Sagittaire ainsi que mon décan, le troisième. 

Ce guide est vraiment complet si vous êtes curieux de faire votre thème astral, les étapes sont claires et bien expliqués. Pour ma part, comme précisé plus haut, des relectures seront nécessaires. 

En curieuse, j'ai donc fait mon thème et voici mon résultat : je suis donc Sagittaire ascendant Taureau et mes planètes sont Jupiter en Bélier, Mars en Scorpion ou Lune en Sagittaire. Je ne vous partage pas le totalité mais je vous laisse faire le vôtre ☺

Retrouvez Céleste Clairambault dans son autre livre "Communier avec les énergies qui nous entourent".

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Rien ne s'oppose à la nuit - Delphine de Vigan.

J'ai trouvé ce livre dans une boîte à livres de ma commune et le titre m'a plus de suite. Delphine de Vigan est une écrivaine, scénariste et réalisatrice française dont j'ai pu lire également les romans "No et moi" et "Jours sans faim".

Sortie en Août 2011, l'écrivaine revient sur un épisode de sa vie : le suicide de sa mère, Lucile. En se plongeant dans les affaires laissées par celles -ci, Delphine découvre des pans de sa vie : son enfance avec Liane et George, ses parents et ses frères et soeurs et ses démons intérieurs (l'alcool entres autres). Témoins de la chute de leur mère, Delphine et Margot, sa soeur devront faire face à des secrets de famille que l'on préfère parfois taire à jamais. 

J'ai dévorée ce roman en quelques heures tant les personnages sont fascinants, on y trouve l'empreinte totale de sincérité de l'écrivaine et on plonge avec elle dans ses recherches vers le passé. Pour l'avoir vécu une situation similaire, il y a peu de temps, la lecture n'en a été que plus authentique à mes yeux.

Vous trouverez sûrement ce roman en occasion ☺

La prairie à composer ...

Voilà une jolie idée simple qui donne un résultat assez sympa ! Vous aurez besoin de recréer l'habitat d'un petit lapin. J'ai eu besoin d'une feuille blanche, de morceaux de papiers bleus et verts brillants et de la colle.

La consigne est de mettre le vert en bas (l'herbe) et le bleu en haut (le ciel). Ma fille aînée a même utilisé le côté doré pour faire un tronc d'arbre ☺

N'hésitez pas à me dire en commentaires ce que vous en pensez 💓

Les petits poissons dans l'eau ...

Envie d'une activité simple sur le thème de l'été ? Voici un poisson qui ne demande qu'à retrouver ses couleurs. Il suffit d'imprimer un coloriage (modèle plus bas) et vous munir de papiers crépons.

A l'aide d'un pinceau et d'eau, les enfants n'ont plus qu'à coller les morceaux de papiers crépons. Laissez bien sécher avant de ranger le dessin, ça tâche ☺

Ici, ça a beaucoup plu 💓 Les oeuvres des garçons en accueil sont plus haut et ceux de mes loulous est juste là 👇

Devenez médium - Frédéric Barbey.

Merci à l'auteur et la maison d'édition De Vinci pour la découverte.

Je tiens d'abord à raconter une expérience personnelle qui tombe à pic avec cette lecture : pour ceux et celles qui me suivent sur les réseaux sociaux, j'ai annoncé la disparition de mon papa en Juin dernier. Un mois après son décès, j'ai fait un rêve où il m'est apparu, plus serein que jamais et où j'ai eu l'impression de vraiment communiquer avec lui ... Et je pense que ce fut le cas 💘

Suis -je médium pour autant ? Non mais je crois que nos proches défunts ne sont jamais loin de nous. Ce livre arrive juste à temps et je vous en parle donc avec joie. Vous ne deviendrez pas voyant mais on va en toute simplicité trouver des pistes afin de développer notre sensibilité innée afin de mieux percevoir les énergies cosmiques. 

Et pour se faire, il faut connaître les bases de ce monde qui nous semble souvent absurde. J'avoue que j'ai trouvé passionnant plonger dans le monde des âmes (la différence entre le vivant et l'inerte), la réincarnation (l'âme s'incarne dans un nouveau corps physique après la mort), les anges gardiens, les pierres ou encore les entités (à ne pas confondre avec un fantôme). 

Des exercices sont proposés pour contacter vos défunts ou vos anges avec le yoga, la méditation, le développement de la créativité. Je vous invite également à trouver votre ange gardien à l'aide de votre date de naissance, le mien est Nithael. 

Et pour finir, un mot sur Frédéric Barbey. Il est thérapeute transpersonnel, il accompagne les personnes dans la libération de leur plein potentiel. Il partage son savoir sur sa chaîne YouTube. 

Bref, je vous conseille de découvrir cet ouvrage si cela trouve écho dans vos envies ☺ La lecture est agréable et accessible à tous. Il m'a, en tout cas, conquise. 

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Le soleil en suspension.

 

Et si vous faisiez vous aussi ce joli soleil 🌅🌄

Il vous faut du papier crépon, une assiette en carton coupée en deux, des gommettes "yeux" et de la peinture jaune.

C'est parti pour un atelier peinture 👇

Une fois votre soleil sec, l'adulte (ou l'enfant plus âgé) agrafe des bandes de papiers crépons, rajoute les yeux mobiles et pour la finition, un beau sourire et des joues colorés. Personnelement, j'adore le résultat ! 

C'est également une base pour faire une méduse, autre idée d'activité liée à l'été. 

N'hésitez pas à féliciter mes artistes en herbe en commentaires 💓

Communier avec les énergies qui nous entourent - Céleste Clairambault.

Je remercie l'auteur et la maison d'édition Ivy qui me fait confiance depuis un moment ☺

Bienvenue dans le monde fascinant et merveilleux de l'énergie ! Voilà comment nous sommes bien accueillis en page 8 pour entamer un voyage au pays des énergie.

Mais qu'est - ce que l'énergie ? Ce sont des flux puissants, visible ou non qui se mettent en relation avec nos atomes crochus et qui entraine la cohésion de notre univers. On en trouve 4 types : celles de la nature, subtiles, cosmiques et celles de l'émotion. 

        - Les énergies de la nature concernent les 5 éléments : l'eau, le feu, la terre, le bois et le métal. On           y retrouve par exemple les pierres. 

        - Les énergies subtiles concernent les couleurs ou l'aménagement des pièces de la maison.

        - Les énergies cosmiques concernent les ondes vibratoires invisibles. Pour les ressentir, il y a le              yoga, la méditation ou l'astrologie. 

        - Les énergies des émotions (ou de l'amour) concernent l'acceptation (similaire à la résignation) ou           la gratitude. 

                                                          

Au fil de la lecture, on trouve des pistes pour éviter le manque d'énergie et booster son moral ainsi que son système immunitaire. 

C'est une lecture qui m'a beaucoup plus, elle est accessible à un large public et les conseils sont simple à mettre en pratique. Un guide indispensables à avoir sous le coude ! 

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Peinture glacée !

 L'été est la saison idéal pour explorer la glace, ainsi pour varier un peu de l'activité "classique" de peinture, j'ai proposé aux enfants de la peinture glacée ☺.

Dans un premier temps, il faut verser dans un bac à glaçon de la peinture et y rajouter un peu d'eau. Mettez-y un bâton de bois. J'ai fait ça la veille pour le lendemain.

Après une nuit au congélateur, il suffit de les démouler et de proposer l'activité aux enfants. Attention, utilisez une feuille cartonnée type canson (couleurs de préférence, sur une feuille noire, ça rends moyen !).  

L, 18 mois a adoré, d'ailleurs, voici le travail des garçons que j'accueille.

Et celui de mes enfants ☺